Chakras e os Mantras
Existem muitas maneiras de alinharmos e ativarmos os nossos chakras. Isso pode ser feito através do Reiki, da cromoterapia ( visualizando a cor de cada chakra), dos cristais, da radiestesia e através da entonação dos mantras correspondentes a cada chakra.Considero a entonação dos mantras uma oportunidade de meditação forte e eficaz, pois de todas as que já fiz esta me trouce resultados positivos e palpáveis fora a auto aplicação do Reiki.
Para começas, sente-se confortavelmente. Tenha certeza que não será interrompido.
Cada mantra, abaixo, corresponde a um chakra. Assim, é importante que ao proferir o mantra, você concentre-se no chakra que está sendo trabalhado e ativado. Algumas pessoas conseguem se concentrar melhor levando às mãos diretamente ao local que está sendo trabalhado.
O correto, para a repetição dos mantras, é realizar 108 repetições. Para isso, o Japa Mala é muito útil. Uma Japa Mala é um cordão com 108 contas, que são utilizados para ajudar na contagem de orações ou entoações de mantras, sendo que existem de três tamanhos, os menores de 27 contas, em seguida de 56 contas e a maior é a de 108 contas.
Caso não tenha muito tempo, você poderá escolher entre 3, 9, 27 ou 108 repetições.
A respiração é muito importante, pois expirar e inspirar pelo nariz são o recomendado.
7 Mantras X 7 Chakras
Nós, seres humanos, somos seres repetitivos. Quando crianças, aprendemos ouvindo as mesmas histórias. Quando estudantes, aprendemos recitando fatos. E como adultos, temos o hábito de repetir as mesmas histórias uma e outra vez, muitas vezes nos deslocando ao longo de nossos dias em uma espécie de hipnose robótica, repetindo as mesmas frases para nós mesmos em nossas cabeças.
Enquanto a repetição de uma equação matemática pode beneficiar um aluno, repetir uma história pode criar uma profecia autorrealizável.
Mantra meditação é, essencialmente, a auto-hipnose positiva. Tradicionalmente, tem sido utilizada tanto para preces quanto para afirmações. “OM” um mantra tradicional que reconhece tudo o que é sem qualquer forma de julgamento.
Outra forma de auto-hipnose positiva é se concentrar em equilibrar os sete chakras – sistema de energia sutil do corpo. Elaborei os seguintes mantras de balanceamento de chakras para te ajudar a alinhar a sua energia. Repita cada mantra em voz para o mantra surtir mais efeito. Observe como isso afeta a sua mente, corpo e espírito, observe a sua energia, sinta, ouça, olhe para dentro de você, manter os olhos fechados ajuda para se concentrar.
Chakra Raiz ou Básico (MULADHARA)
Nome em sânscrito: MULADHARA ("Base e fundamento"; "Suporte").
Mantra: Lam.
Pétalas: 4.
Localização: Períneo.
Cor: Vermelho.
Elemento: Terra.
Funções: Traz vitalidade para o corpo físico.
Qualidades Positivas: Coragem, Estabilidade. Individualidade, Paciência, Saúde, Sucesso e Segurança.
Qualidades Negativas: Insegurança, Raiva, Tensão e Violência.
“Eu sou forte, estável e em paz.”
Para sentir a sua ligação com a terra, sente-se com os pés ou quadris firmemente plantados no chão; levante-se com os pés na largura dos ombros; ou ande com os pés bem assentes na terra. Visualize uma esfera vermelha na base de sua espinha. Sinta a energia na base de sua espinha enquanto repete o mantra LAM.
Chakra Sacral ou Umbilical (SVADHISTHANA)
Nome em sânscrito: SWADHISTANA ("Fundamento de si próprio")
Pétalas: 6.
Mantra: Vam.
Localização: Abaixo do umbigo.
Cor: Laranja.
Elemento: Água.
Funções: Força e vitalidade física.
Qualidades Positivas: Assimilação de novas ideias, Dar e Receber, Desejo, Emoções, Mudanças, Prazer, Saúde e Tolerância.
Qualidades Negativas: Confusão, Ciúme, Impotência, Problemas da bexiga e Problemas Sexuais.
O segundo chacra (conhecido como Chacra esplênico, sacro ou do baço), relaciona-se com o poder criador da energia sexual. Quando esse chacra está enfraquecido indica distúrbios da sexualidade ou disfunções endócrinas. Quando excessivamente energizado, indica excesso de hormônios e sexualidade exacerbada. (Chacra órgão genital e base da barriga).
“A criatividade está fluindo através de mim.”
Visualize uma bola laranja brilhante na área abdominal inferior, o centro de sua criatividade, enquanto repete o mantra VAM, sinta a mudança de energia na parte inferior do abdômen.
Chakra do Plexo Solar (MANIPURA)
Nome em sânscrito: MANIPURA ("Cidade das Jóias")
Mantra: Ram.
Pétalas: 10.
Localização: Zona da barriga.
Cor: Amarelo.
Elemento: Fogo.
Funções: Digestão, emoções e metabolismo.
Cristais: Âmbar, Olho de Tigre e Ouro.
Qualidades Positivas:
Auto controle, Autoridade, Energia, Humor, Imortalidade, Poder pessoal e Transformação.
Qualidades Negativas: Medo, Ódio, Problemas digestivos e Raiva.
O terceiro chacra (conhecido como Chakra do Plexo Solar) localiza-se na região do umbigo ou do plexo solar, e está relacionado com as emoções. Quando muito energizado, indica que a pessoa é voltada para as emoções e prazeres imediatos. Quando fraco sugere carência energética, baixo magnetismo, suscetibilidade emocional e a possibilidade de doenças crônicas.
“Às vezes, deixar ir é a escolha mais poderosa.”
Imagine uma esfera dourada se movimentando logo acima do umbigo ou plexo solar, seu centro de poder. Quando este centro é desequilibrado, você pode encontrar-se preso em uma ideia, relacionamento, preso em “estar certo”, ou perdido em padrões emocionais habituais. No entanto, como este mantra nos lembra, por vezes, deixar ir é a melhor solução. Sinta a energia e pronuncie o mantra RAM (Lê-se como o “R” na palavra “cara”).
Chakra Cardíaco (ANAHATA)
Nome em sânscrito: ANAHATA ("Invicto"; "Inviolado")
Mantra: Yam.
Pétalas: 12.
Localização: Coração.
Cor: Verde (cura e energia vital); Rosa (Amor).
Elemento: Ar.
Funções: Energiza o sangue e o corpo físico.
Qualidades Positivas: Amor incondicional, Compaixão, Equilíbrio, Harmonia e Paz.
Qualidades Negativas: Desequilíbrio, Instabilidade emocional, Problemas de coração e circulação.
O quarto chacra situa-se na direção do coração. Relaciona-se principalmente com o timo e o coração. Sua energia corresponde ao amor e à devoção, como formas sutis e elevadas de emoção. Quando ativado desenvolve todo o potencial para o amor altruísta. Os sentimentos humanos egoístas desaparecem e nasce em si uma canalização para tudo que recebe e sente, iniciando o caminho para a consciência. Quando enfraquecido indica a necessidade de se libertar do egoísmo e de cultivar maior dedicação ao próximo. No aspecto físico, também pode indicar doenças cardíacas.
“Dar é receber.”
Visualize uma esfera verde em seu esterno, o chakra do coração é o centro do amor, dar e perdoar. A melhor amostra desta troca é quando ficar parado perto de uma árvore, inspirando e expirando, está participando de um intercâmbio igual, onde dar e receber é obrigatório, com a inalação, você recebe o ar limpo que a árvore filtrou, e com a expiração, você dá a mesma árvore o dióxido de carbono que necessita para prosperar. Respire e repita o mantra YAM.
Chakra Laríngeo ou da Garganta (VISHUDDHA)
Nome em sânscrito: VISHUDDA ("O purificador")
Mantra: Ham.
Pétalas: 16.
Localização: Na garganta.
Cor: Azul claro.
Elemento: Éter.
Funções: Som, vibração, comunicação.
Qualidades Positivas: Comunicação, Criatividade, Conhecimento, Honestidade, Integração, Lealdade e Paz.
Qualidades Negativas: Depressão, Ignorância e Problemas na comunicação.
O quinto chacra fica na frente da garganta e está ligado à tireóide. Relaciona-se com a capacidade de percepção mais sutil, com o entendimento e com a voz. Quando desenvolvido, de forma geral, indica força de caráter, grande capacidade mental e discernimento. Em caso contrário, pode indicar doenças tireoidianas e fraquezas de diversas funções físicas, psíquicas ou mentais.
“Minhas palavras são como sementes.”
Visualize uma esfera turquesa girando em sua garganta. O quinto chakra é o centro de comunicação e pensamentos, este mantra lembra que você tem o poder e a escolha de plantar ideias, se você plantar palavras amorosas, amáveis, e inspiradoras, elas vão crescer em belas histórias de sua vida. Pronuncie o mantra HAM (lê-se como na palavra “carro”, ou seja, “RRAM”).
Chakra Frontal ou Terceiro Olho (AJNA)
Nome em sânscrito: AJÑA ("O Centro de comando")
Mantra: Om.
Pétalas: 2.
Localização: Na testa, entre as sobrancelhas.
Cor: Azul Índico.
Elemento: Todos os elementos.
Funções: Revitaliza sistema nervoso e a visão.
Qualidades Positivas: Concentração, Devoção, Intuição, Imaginação, Realização da alma e Sabedoria.
Qualidades Negativas: Dores de cabeça, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos e Tensão
O sexto chacra situa-se no ponto entre as sobrancelhas. Conhecido como "terceiro olho" na tradição hinduísta, está ligado à capacidade intuitiva e à percepção sutil. Quando bem desenvolvido, pode indicar um sensitivo de alto grau. Enfraquecido aponta para certo primitivismo psico-mental ou, no aspecto físico, para tumoração craniana.
“Estou aberto a novas ideias.”
O sexto chakra, o centro da sabedoria, é o que te guia através de sua vida. Quantas vezes você procurou orientação, mas a rejeitou porque as ideias pareceram estranhas? Concentre o olhar interno em uma esfera índigo girando no espaço entre as sobrancelhas – seu terceiro olho. Inspire. Recite o mantra OM com cada respiração e sinta a energia começando a mudar.
Chakra da Coroa ou Topo da Cabeça (SAHASRARA)
Nome em sânscrito: SAHASRARA ("O Lótus das mil pétalas")
Mantra: Aum.
Pétalas: 1000.
Localização: No topo da cabeça, bem no centro.
Cor: Violeta e Branco.
Elemento: Todos os elementos.
Funções: Revitaliza o cérebro.
Qualidades Positivas: Percepção além do tempo e do espaço. Abre a consciência para o infinito.
Qualidades Negativas: Alienação, Confusão, Depressão e Falta de Inspiração.
O sétimo é o mais importante dos chakras, situa-se no alto da cabeça e relaciona-se com o padrão energético global da pessoa. Conhecido como chakra da coroa, é representado na tradição indiana por uma flor-de-lótus de mil pétalas na cor violeta. Através dele recebemos a luz divina. A tradição de coroar os reis fundamenta-se no princípio da estimulação deste chakra, de modo a dinamizar a capacidade espiritual e a consciência superior do ser humano.
“Eu me rendo ao maior e melhor que procura surgir através de mim.”
O Chakra da Coroa é o centro de energia que conecta você com o divino, muitas vezes confundida com desistência ou fraqueza, a entrega pode realmente ser um sinal de grande sabedoria e força, e pode trazer tranquilidade. Visualize uma esfera violeta acima do topo de sua cabeça, enquanto repete esse mantra AUM, observe a mudança de energia na coroa de sua cabeça que paira acima da superfície da pele até os pés.
Uma observação IMPORTANTE que faço, é recomendar que trabalhem os chakras de forma conjunta, pois mesmo sendo pontos isolados eles se ligam entre si.
Logo a baixo tem um vídeo que demonstra a sonorização correta para recitar cada mantra, pois a pronuncia correta é primordial para chegar na frequência de cada ponto energético a ser trabalhado.
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